Recent Posts by Dr Pinki

שפע: העודף שמשמר את הקיים הנחוץ

כדי לקבל דוגמה לגבי הדרך בה שפע חיוני ואף הכרחי לחיים נתבונן באופן בו מכילות הריאות האנושיות את האוויר המצוי בתוכן. חלק מהנפח שקיים בריאה האנושית מנוצל לצורך נשימה רגילה, שטחית. חלק אחר ינוצל בעת נשימה עמוקה יותר, שם נוכל, על ידי יוזמה של הרחבת בית החזה והסרעפת ליהנות מתחלופה גדולה יותר של חמצן ופחמן…
Read more

משחקי השפע: כלים מהנים לשחרור השפע הטבעי

משחקי השפע מורכבים מתרגילים שמשלבים רגש, יצירה ורוחניות אותם עושים בזוגות ובקבוצה. המושג "משחק" בא לתאר את האווירה ההכרחית שיש להיות בה על מנת לחולל את השינוי שקשור בהפעלת יכולת השפע הטבעית של האדם. המשחק מאפשר לאדם לעבור תהליך למידה והתעוררות מתוך הנאה, שעשוע וחיבור עמוק עם אנשים אחרים שמצויים באותו תהליך. כמו כן מאפשר…
Read more

?מהו שפע

הביטוי "שפע" שייך לקבוצת מושגים שאין זה מסובך לתפוס את המשמעות שלהם, מבחינת התחושה, אך כשבאים להגדיר או לתאר אותם באופן ממוקד וחד משמעי נתקלים בכמה אי הבנות וקשיים. בדרך כלל נשתמש במילה הזו כדי לתאר דבר מה שיש לנו בעודף, שהנגישות אליו היתה ותהיה קלה ושאנחנו מרגישים די בטוחים לגבי המשך הנוכחות והזמינות של…
Read more

שפע כביטוי יצירתיות וכתוצר שלה

כשמדברים על שפע אי אפשר שלא לראות את מקומה של יצירתיות בכל תהליך או חוויה שקשורים בו. במידה רבה שפע ויצירתיות הם הינו הך, רק מהווים ביטויים שונים של אותו דבר פחות או יותר כשאדם מחובר ליצירתיות שלו באופן פתוח וחופשי הוא חווה רגעים רבים של זרימה שופעת. הרעיונות החדשים מתנועעים בחופשיות בתודעה והופכים במהרה…
Read more

ביקורת עצמית מוגזמת: הדרך לצמצום השפע בחיי האדם

עודף ביקורת עצמית, דבר שמרבית בני האדם סובלים ממנו, לפחות עד שהם מכירים בכך ומקדישים תשומת לב רבה לשינוי ולטיפול בנושא זה, מהווה את אחת הסיבות המרכזיות והחשובות לכך שאנשים מוצאים את עצמם מרוחקים מהשפע הטבעי שראוי שיתקיימו בו, שפע שיכול לבוא לידי מימוש בכל תחום, בכל נושא ובכל כוון אליו פונה האדם ביקורת עצמית…
Read more

שפע של אהבה עצמית

אהבה עצמית היא אחד היסודות הקריטיים בחיבור האדם לשפע הטבעי שבתוכו. למעשה, לא ניתן לדון באפשרויות טיפוח השפע בחיי האדם מבלי לתת את הדעת באופן נרחב למקומה של אהבה עצמית הן ביכולת לחוות שפע ברמה הפנימית, רגשית וכמובן ביכולת לממש תכניות וחזון שהופכים את השפע מתכנית מרגשת לעובדה חיה וקיימת במציאות לא לחינם, במסעי הארוך…
Read more

עונג זמני וחלקי

אחד המרכיבים המהותיים והבולטים בהתמכרות, כל סוג של התמכרות, בין אם ההתמכרויות הקלאסיות והמוכרות יותר כמו עישון, סמים, אכילת יתר, הימורים ובין אם בכל מצב בו בעיה נותרת על כנה למרות היותה מתסכלת ומזיקה, שאינו אלא סוג של התמכרות, הוא קיומו של עונג זמני וחלקי, שמזין את ההתמכרות, מקבע אותה ומקשה מאד על תהליך הגמילה…
Read more

חווית הכאב בהתמכרות לבעיות

התמכרות תמיד כרוכה בכאב ובדרגה כזו או אחרת של סבל. ללא אלה לא ניתן לדבר על התמכרות. לעתים, עם זאת, יכול להיות מצב שבו אדם מתכחש לכאבו או לסבלו, ובכך גם הופך את אופציית הגמילה לבלתי אפשרית, אך לרוב יוכל האדם להצביע על המחיר הכואב שהוא משלם על ההתמכרות שלו, הן במישור האישי והן במישור…
Read more

חווית חוסר האונים בהתמכרות לבעיות

חווית חוסר האונים היא אחת החשובות והמכריעות בתהליכי התמכרות לבעיות כמו גם המקום בו תהליך הגמילה מתחיל לנוע לעבר שינוי וריפוי עתידי. הכרת חוויה זו הכרחית על מנת שתהליך גמילה יצליח וכל ניסיון להתכחש אליה, למזער אותה או להתעלם ממנה משרת את המשך ההתמכרות והישארות באותו מצב בדיוק ללא כל יכולת להתקדם למקום חדש חווית…
Read more

Destroy in order to assemble and transform

A very common and important tool in Intuitive Painting is the act of temporary "destroying" the participant's work. While the word "destroy" may associate with negative action and unwanted outcome, especially when we relate to someone's personal creation, in the intuitive painting process it serves as a wonderful gate for safe release of uneasy feelings and their…
Read more

Recent Comments by Dr Pinki

    No comments by Dr Pinki yet.



Username
Password
Remember Me     Forgot Your Password?

×